Ginnastica Posturale: Ritrova equilibrio e libertà di movimento
Un percorso guidato da tecnici federali per migliorare postura, mobilità e benessere quotidiano.
Il nostro corso di ginnastica posturale, ti aiuta a ritrovare armonia e consapevolezza del tuo corpo attraverso esercizi mirati e personalizzati.
Perché scegliere il corso posturale
Riallinea corpo e mente, migliora la mobilità e previeni dolori.
La ginnastica posturale è la base per un corpo sano e funzionale.
Attraverso un lavoro su postura, equilibrio, mobilità articolare e respirazione, ti aiuta a correggere disallineamenti e tensioni muscolari, restituendo fluidità e benessere ai movimenti quotidiani.
Il corso è gestito da tecnici federali di ginnastica, che ti seguiranno passo dopo passo in un percorso completo, personalizzato in base alle tue necessità fisiche e agli obiettivi di recupero o prevenzione.
A chi è consigliato?
Un corso adatto a chi vuole prendersi cura del proprio corpo, in ogni fase della vita.
Il corso posturale è indicato per:
- Chi desidera migliorare la postura e prevenire dolori alla schiena, collo e articolazioni.
- Chi è in fase di riabilitazione muscolare o articolare
- Chi soffre di rigidità o disequilibri muscolo-scheletrici
- Chi vuole semplicemente ritrovare benessere e leggerezza nei movimenti
Grazie a esercizi mirati e progressivi, ogni partecipante viene seguito in modo sicuro, consapevole e personalizzato.
I tuoi Coach:
Tecnici di ASD Cynisca ginnastica
Quando Puoi Allenarti
Ritrova equilibrio, leggerezza e libertà di movimento.
Allenati nei momenti dedicati al tuo benessere, con lezioni studiate per offrirti calma, concentrazione e continuità nel tempo.
Martedì e Venerdì:
Dalle 10:30 alle 11:30